5 טעויות חוזרות ביוגה עדינה ואיך לתקן אותן
אחת הטעויות הנפוצות ביוגה עדינה היא חוסר הקפיצות על תהליך הנשימה. כאשר מתמקדים בתנוחות, יש נטייה לשכוח את הנשימה, דבר שעלול להוביל למתח ולחוסר נוחות. נשימה נכונה היא הבסיס לכל תרגול יוגי, ולכן חשוב לזכור לקחת נשימות עמוקות ואיטיות במהלך התרגול.